Онлайн-курс «Медитация по чакрам» с Юлией Бежиной

Начало 6 апреля. Можно присоединиться онлайн или по записям, которые доступны для просмотра в течение месяца.
9 занятий, 20:15–21:30 или в любое удобное время по записи.

Этот курс поможет вам:

• Познакомиться с энергетическим строением своего тела и ума.
• Определить, на каком уровне утекает ваша энергия и как её перенаправить.
• Проработать свои ограничения на каждой чакре.
• Наработать опыт в практике медитации на каждом уровне.
• Научиться переносить внимание, энергию и сознание с более грубых слоёв на более тонкие.
• Найти смысл своей жизни, поставить цели и задачи на ближайшее время.
• Научиться понимать себя, свои потребности и окружающих людей.

Каждая чакра — это определённое состояние ума, которое мы проецируем на внешнюю реальность.
Во что мы вкладываем свою энергию — то мы и получаем.
Этот курс поможет вам осознанно инвестировать в своё будущее.

Каждое занятие включает 3 части:

1. Теория — 10–15 мин.
2. Шаматха (медитативное сосредоточение) — 30 мин.
3. Випашьяна, аналитическая медитация (проникновение в суть) — 30 мин.
4. Задание для самоанализа.

Вопросы по курсу вы можете задавать в групповом чате.
Узнать подробнее и присоединиться по ссылке:
https://asanaonline.ru/online/kurs-meditatsiya-po-chakram/