Курс медитации – возможность изменить себя
Чтобы упорядочить жизнь, обрести спокойствие, уверенность, найти внутреннюю опору и гармонично развиваться, вам поможет обучение медитации, которая комплексно решает эти задачи.
Обучаясь на курсе медитации вы сможете:
- Ощутить пользу регулярных практик сосредоточения — от быстрой адаптации к стрессовым ситуациям, до снятия внутренних ограничений.
- Повысить уровень концентрации, продуктивнее выполнять задачи.
- Научиться медитировать в домашних условиях, развить дисциплину и сделать практику регулярной.
- Узнать о препятствиях в освоении медитативных техник, возможных ошибках, путях преодоления трудностей.
- Познакомиться с разными подходами к медитативным практикам, сохранившимся до наших дней в разных странах.
- Подготовить физическое тело к медитативным асанам благодаря регулярной практике хатха-йоги.
Записаться на обучение онлайн:
https://meditation.study/
