Как я стала вегетарианкой. Альпинистка вегетарианка с рождения. Малика Гафар

Представляем вашему вниманию новый видео ролик, записанный в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», в котором наша героиня, Малика Гафар рассказала, как, будучи вегетарианкой с рождения, ей удаётся вести очень активный образ жизни, профессионально заниматься альпинизмом и совершать длительные походы в горы.

Многие считают, что для того, чтобы заниматься активными видами спорта, быть сильными и выносливыми, нужно обязательно употреблять в пищу продукты животного происхождения. Однако, это ошибочное суждение, которое уже подкреплено многочисленными исследованиями и примерами людей, придерживающихся растительного питания. И это видео ещё одно тому подтверждение. В нём Малика поделилась, как ей удаётся оставаться активной и выносливой, проводить много времени в горах и подниматься на большие высоты, заниматься йогой и саморазвитием и при этом оставаться вегетарианкой.

«Что можно пожелать людям, которые до сих пор не перешли на вегетарианство – попробуйте, проживите в этом, прочувствуйте. Главное пережить вот этот момент перехода… Это можно сравнить с адаптацией организма к новым высотам, т.е когда мы выходим там на 4100, например, это Приют 11 на пути к Эльбрусу, у многих начинается горняжка. Горняжка – это очень неприятная вещь…, но это лишь адаптация к новым условиям».