ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК ВЕГЕТАРИАНЦУ? Станислав Беловидов

Один из наиболее распространенных аргументов, который приводят люди, узнавшие, что вы собираетесь или уже перешли на вегетарианский тип питания – это предположение о том, что в организме возникнет дефицит белков и, как следствие, незаменимых аминокислот.

Так ли это на самом деле и где же всё-таки брать белок вегетарианцам, расскажет Станислав Беловидов.