Виктор Ефимов. Питание без последствий для здоровья

Уже для многих не секрет, что большинство проблем со здоровьем связаны с тем, что мы едим и как мы едим. При этом, понимая, что здоровье напрямую зависит от пищи, люди пересматривают свой рацион и подход к питанию. Кто-то отказывается от продуктов, напичканных "химией", а кто-то идёт дальше и отказывается от мясных продуктов. И некоторые становятся убеждёнными вегетарианцами. Но мало искать причины плохого здоровья в одной лишь пище.