Преодолеваем пищевые соблазны. Нил Барнард

Насколько пища управляет нами, почему нас тянет на вредную еду, любовь к которой оборачивается проблемами?
Как перехватить управление своим аппетитом, как можно избавиться от колдовских чар шоколадок, булочек, мясной и молочной пищи, жирных и обработанных продуктов?