Польза периодического голодания

Периодическое голодание — это позабытый секрет здоровья. Все наши предки от древних до недавних времен практиковали его. Но с приходом пищевой индустрии люди привыкли питаться без перерывов и забыли о том, как всё задумала природа. Польза от голодания неоценима. Что же такое периодическое голодание и как его практиковать?