Meditazione. Uno dei metodi dello yoga. A.Verba. Lezione 3
Argomenti trattati nella lezione:
- Meditazioni giuste e sbagliate, le migliori e le peggiori
- Come capire se stessi
- Come trovare la via verso se stessi
- Classificazione delle meditazioni
- Come risolvere i problemi
- Come cambiare le tendenze distruttive
- Meditazione tipica nelle diverse tradizioni
- Apanasati pranayama dal punto di vista di varie scuole buddhiste
- Perché andare ai ritiri
- Meditazione dal Sutra del Bodhisattva Saggezza Universale
- Effetti della meditazione sul respiro
- Quanto bisogna praticare per ottenere gli effetti della meditazione?
- È pericoloso stare in padmasana?
- Meditazione come pratica che aiuta ad accumulare un Karma buono per le vite future
- Su chi è meglio concentrarsi?
- Quando è ora di passare ai pranayama?
Monte Gridhrakuta, Rajgir, India
Marzo, 2016