A.V. Trehlebov. Gesunde Lebensweise

Was versteht man unter einer gesunden Lebensweise?
Richtiger Tagesablauf und dessen Wichtigkeit für die Entwicklung des Menschen
Wie beginnt man den Tag richtig?
Wie beendet man den Tag richtig?
Welche grundlegenden Gesetze gilt es bei der Ernährung zu beachten?
Vegetarismus und Trennkost
Die Verdauung von Produkten zu bestimmten Tageszeiten
Welche Ernährung schadet der Gesundheit?
Die Bedeutung des Atems
Was sind Abhärtungen?

Übersetzer: Nikita und Danila Arndt.

Vertonung: Nikita Arndt.