Вводный курс в Кундалини йогу. Михаил Дузенко

Вводный курс в Кундалини йогу. Курс начнётся 14 декабря: https://asanaonline.ru/online/vvodnyy-kurs-v-kundalini-yogu-5/

Вы никогда не сталкивались с такой ситуацией, когда:

• вы понимаете, что одной только практики асан для надлежащего воздействия на работу вашего сознания вам уже недостаточно;
• или вы садитесь медитировать, но абсолютно не можете никак сконцентрировать внимание на дыхании, потому что у вас сильный аналитический ум, который не оставляет вам никаких шансов для однонаправленного сосредоточения;
• или у вас был настолько эмоционально насыщенный день (а может быть и не один, а может такие дни для вас норма), что на одном месте вам сейчас просто не усидеть, но вы понимаете, что вам непременно необходимо привести голову в порядок?

Тогда вам сюда, потому как здесь мы будем мощно воздействовать на работу вашего сознания, трансформируя и возвышая его. Это направление йоги не имеет никакого отношения к растяжке. Здесь мы не выполняем никаких комплексов по раскрепощению тела. Наша примарная задача, с помощью таких инструментов, как: замки, мудры, крийи (комплексы упражнений), пранаямы, мантры, аффирмации и асаны, поднимать энергию от нижних центров вверх.

Кундалини йога – это раджа йога, то есть йога королевская (санскр. раджа – король). Ещё совсем недавно эта технология была под строгим запретом для широкого распространения. Её преподавали только, или продвинутым практикам (аскетам и будущим брахманам), или членам королевской семьи (кшатриям). Благодаря милости учителей современности, дабы дать будущим поколениям возможность справиться с вызовами XXI века, большая часть этого учения теперь открыта в свободном доступе.

Регулярные занятия Кундалини йоги помогут вам:

• перезагрузить психику после активного трудового дня или настроиться на его продуктивное начало;
• развить такие способности ума, как сосредоточенность, спокойствие и объективность, вне зависимости от вашего темперамента или конституции;
• поднять низшие мотивации и эмоции к верхним центрам, эффективно конвертируя грубую энергию в тонкую – духовную; почувствовать единение (санскр. йога).

Однако, мощь и эффективность, как мы знаем, не всегда может проявлять себя в положительном ключе. Неподготовленный человек, ненадлежащим образом используя данную технологию, может нанести изрядный вред, как себе, так и окружающим. Поэтому, крайне важно последовательно познакомиться с этим учением, аккуратно подготовив свое тело и ум. Именно эта задача и стоит перед нами на этом курсе.

Курс «Введение в Кундалини йогу» будет состоять из 10ти занятий, длительность каждого из которых 2 часа. Наше знакомство пройдет по принципу от «простого к сложному». Вначале курса теоретическая часть будет занимать 50% занятия, постепенно снижая свой удельный вес в пользу практики. Так, последовательно и не спеша мы познакомимся с основными инструментами Кундалини йоги, попробуем все на практике и несомненно почувствуем эффект. Одним из ценнейших ресурсов этого курса будет является групповой чат, где вы сможете задавать вопросы преподавателю и поделиться своим опытом с участниками группы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• беременность и послеродовой период (первые 6 месяцев);
• ограничения от лечащего врача к физическим упражнениям и занятиям спортом;
• психический срыв или нахождение на учете в ПНД;
• приступы эпилепсии;
• недавно (менее года) перенесённый инсульт или инфаркт;
• слабая сердечно-сосудистая система и болезни сердца;
• вы младше 21-го года или старше 50-ти (если вы старше 50-ти лет, но имеете достаточный опыт в практиках йоги других направлений, то по вашему участию положительное решение принимается в частном порядке)