Тонизирующие и успокаивающие техники йоги. Лекция 10. Алёна Чернышова

Логотип клуба OUM.RU

Изо дня в день разные ситуации проявляются в нашей жизни. Иногда нам необходимо успокоиться, иногда — взбодриться. И йога предоставляет уникальные техники для этого. Рассмотрим тонизирующие и успокаивающие техники, которые пригодятся нам в повседневной жизни.

 

Все лекции с данного семинара здесь.

Благодарности и пожелания