Стресс и вредные привычки. Алла Долгова

От стресса люди стараются избавляться по-разному. Кто-то заедает, кто-то заливает, кто-то занимается спортом и т. д. Некоторые из этих способов могут пагубно влиять на организм человека. Испытывая стресс из раза в раз и выбирая один и тот же способ «снятия стресса» у человека может сформироваться устоявшаяся привычка, которая крадет у него не только время и здоровье, но и энергию.

О том как справиться со стрессом и вредными привычками и чем может помочь йога узнаем из этой лекции.

Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна».

Приглашаем вас на регулярные онлайн-занятия хатха-йогой с Аллой Долговой «Первые шаги в йоге».