Регулярные занятия «Первые шаги в йоге». Алла Долгова

Логотип клуба OUM.RU
Регулярные занятия «Первые шаги в йоге». Алла Долгова

Присоединяйтесь к практикам «Первые шаги в йоге»

Занятия «Первые шаги в йоге» помогут глубже познать себя, своё тело, ум и их возможности. Помимо того, что занимающиеся осваивают различные асаны, виньясы и связки, на каждом занятии также идёт акцент на дыхание. А это ключ к спокойствию ума и к гармоничному состоянию сознания.

После занятия некоторое время выполняется медитация-концентрация, которая помогает закрепить полученный эффект от практики и сохранить его в повседневной жизни.

В целом занятия снимают стресс, развивают возможности тела и помогают приблизиться к внутренней сути.

Благодарности и пожелания