Правильная осанка. Укрепление спины и кора. Алёна Чернышова

Логотип клуба OUM.RU

Для правильной осанки важно уделять внимание укреплению мышц спины и кора. Они помогают стабилизировать позвоночник, сохранять вертикальное положение тела, активно участвуют при выполнении прогибов и наклонов.
В ходе занятия мы уделим много внимания работе с силовыми асанами и упражнениям, которые помогут нам укрепить мышечный корсет.

Занятие проводит Алёна Чернышова

Благодарности и пожелания