Пранаямы и их эффекты. Дыхательные практики в йоге. Алла Долгова

Представляем вашему вниманию запись эфира с Аллой Долговой, в котором говорили о дыхательных практиках в йоге и о том, какие эффекты мы получаем при выполнении пранаям.

Присоединяйтесь к курсу «Дыхание спокойствия», который проводит Алла: https://asanaonline.ru/online/dykhanie-spokoystviya-2/

Вопросы, рассмотренные в беседе:

• Из каких источников можно узнать о пранаямах?
• Как и какие пранаямы помогают нам в повседневной жизни?
• Как почувствовать энергию? Тонкое тело и влияние пранаям на него.
• Лучшее время для практики пранаямы.
• Пранаяма и достижение тонкого опыта.
• Как менять реальность вокруг?
• В чём может быть опасность пранаям.
• Что такое энергообмен.
• Что является показателем того, что человек не справляется с практикой пранаямы.
• В каких условиях лучше практиковать пранаямы? Как окружение влияет на результат практики?
• Сколько по времени нужно делать пранаяму?
• Позитивные эффекты пранаям.
• О курсе по пранаямам.
• Как подготовиться к практике пранаямы.