Приглашаем вас на курс по дыхательным практикам в течение которого вы узнаете:
Пранаямы — это очень мощный инструмент, с которым нужно уметь правильно обращаться, и результат не заставит себя ждать.
На курсе мы будем проходить, в основном, успокаивающие пранаямы. Но, тем не менее, даже такие дыхательные упражнения дадут вам возможность прочувствовать их эффективность и увеличить свой потенциал.
Узнать подробнее о курсе: https://asanaonline.ru/online/dykhanie-spokoystviya/
Присоединяйтесь по возможности!
Курс «Дыхание спокойствия». Алла Долгова
Четвёртая ступень Йоги — Пранаяма
Правила безопасности в практике пранаямы