Хатха-йога. Динамичная практика на 45 минут. Алла Долгова
45 минут практики всегда актуальны. Всего три четверти часа занятий йогой добавят вам сил и зарядят энергией. А если вы занимаетесь вечером, то практика позволит снять усталость и стресс. Занятие достаточно интенсивно, но именно это и поможет избавиться от различных негативных состояний и комплексно проработать всё тело.
Присоединяйтесь к регулярным онлайн-занятиям с Аллой: https://asanaonline.ru/online/antistress-klass-yoga-dlya-nachinayushchikh/
