Хатха-йога. Раскрепощение суставов рук. Роман Косарев

Часовой, но весьма эффективный комплекс на раскрепощение суставов рук! По наблюдениям в практике асан принято больше внимания уделать раскрепощению тазобедренных суставов и проработке ног, меньше внимания уделяется спине и ещё меньше рукам и плечевым суставам. Но это важные составляющие части нашего тела, о которых нам следует помнить, развивая их гибкость и подвижность! Прорабатывая свои ограничения на физическом уровне, мы на самом деле прорабатываем глубинные слои своего внутреннего мира, постепенно избавляясь от кармических ограничений!
Вас ждут необычные, но действенные асаны и знакомство с новыми аспектами практики.
До встречи онлайн!

Благодарности и пожелания