Асаны: физиологическое воздействие. Ольга Евдокимова

Все мы разные, и каждый из нас склонен выбирать для себя практику, близкую по характеру и темпераменту. Но как не упустить важного, опираясь на свои предпочтения? Как сделать практику качественной и выстроить грамотную последовательность асан для гармоничного развития тела и души? Данная лекция поможет вам разобраться в этом, рассматривая следующие вопросы:

  • Ошибки в построении практики. Важность баланса между силой и вытяжением.
  • На какие виды практики ориентируются разные типы людей?
  • Симпатическая и парасимпатическая нервная система
  • Какое влияние может оказывать та или иная практика на наш характер и поведение в жизни?
  • О мышцах-антагонистах и их значении в практике

Читает преподаватель клуба OUM.RU Ольга Евдокимова

Лекция 6 в рамках семинара «Знакомство с клубом OUM.RU» 23-24.09.2017.

 

Все лекции с данного семинара здесь.

Похожие видео

Благодарности и пожелания