55:21

Йога от стресса и страха. Алла Долгова и Анастасия Исаева

1023 просмотра ·
Друзья, представляем вашему вниманию запись эфира о стрессе с Анастасией Исаевой и Аллой Долговой. Сейчас в мире присутствуют настроения тревоги и страха. Не секрет, что стресс является прич...
02:32

Приглашение на занятия «Йога для детей»

2279 просмотров ·
Онлайн-занятия «Йога для детей» направлены на поддержку детей и их родителей во время карантина, введённого в свази с пандемией коронавируса в общеобразовательных детских учреждениях (школах, с...
01:18

Занятия йогой на сайте asanaonline.ru

904 просмотра ·
Друзья, преподаватели клуба oum.ru приглашают вас на занятия йогой онлайн на сайте asanaonline.ru. Теперь вы можете заниматься йогой в любое время и в любой точке мира! Этот проект для тех, кто хочет н...
05:43

Онлайн-курс по развитию концентрации и медитации

3400 просмотров ·
Онлайн-курс по развитию концентрации и медитации 7 дней ежедневных утренних медитаций выведут вас на новый уровень в личной практике. Курс получился эффективным и глубоким. Подходит дл...
05:36

О курсе «Развитие концентрации и медитация»

4486 просмотров ·
Медитация на четыре вида осознанности «Вот практик, уйдя в лес, к подножию дерева или в пустое жилище, садится. Скрестив ноги, выпрямив тело, он устанавливает осознанность впереди. Будучи пос...
01:12:24

Йога для начинающих. Доступные асаны для всех. Е. Андросова и Е. Гаврилова.

5647 просмотров ·
В этом видео представлен комплекс по йоге для начинающих. Самые первые позы в йоге. С чего начать? Узнаем во время практики.
59:56

Правильная осанка. Укрепление плечевого пояса. Юлия Дувалина

4149 просмотров ·
Плечевой пояс непосредственно связан с грудным отделом позвоночника и оказывает сильное влияние на осанку в целом. На уровне психосоматики плечи показывают, как человек взаимодействует с окру...
59:43

Правильная осанка. Работа с тазом. Мария Асадова

3341 просмотр ·
Одной из предпосылок к правильной осанке является сбалансированное положение таза. На занятии «Работа с тазом» вы научитесь отслеживать отклонения в положении таза и выявите причины их возникн...
01:07:26

Правильная осанка. Здоровые стопы. Илья Чернышов

2007 просмотров ·
Здоровые стопы - залог правильной осанки. Стопа – фундамент нашего тела. Она выполняет опорную, балансовую и амортизационную функции. Если работа стопы не оптимальна, то могут возникать нарушен...
01:01:48

Правильная осанка. Укрепление спины и кора. Алёна Чернышова

2955 просмотров ·
Для правильной осанки важно уделять внимание укреплению мышц спины и кора. Они помогают стабилизировать позвоночник, сохранять вертикальное положение тела, активно участвуют при выполнении пр...
01:00:10

Правильная осанка. Скрутки и дыхание. Александр Дувалин

3253 просмотра ·
Скрутки в йоге - это ещё один инструмент работы с телом, зачастую недооцениваемый. Они позитивно воздействуют на важную часть нашего тела - позвоночник. В особенности полезны скрутки тем, кто вед...
59:09

Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова

4920 просмотров ·
Комплекс асан на вытяжение и гибкость. С помощью предложенных упражнений, при регулярной практике, вы улучшите осанку, избавитесь от сутулости, разовьете подвижность суставов и укрепите мышцы с...
06:16

Поза воина 1 - Вирабхадрасана 1. Илья Чернышов

1248 просмотров ·
В видео разобраны варианты входа в асану, отстройка и работа в ней. Рассмотрены два варианта постановки задней стопы. Предложены упрощения и усложнения для занимающихся разной степени п...
05:26

21 день освоения медитации. Рекомендации к курсу

5907 просмотров ·
В данном видео рассматривается ценность спокойного состояния ума, основные рекомендации к курсу "21 день освоения медитации" и об общем чате во время онлайн курса. Курс проходит регулярно на с...
20:05

Йога при варикозном расширении вен ног. Алёна Чернышова

5423 просмотра ·
Данный комплекс подходит в качестве профилактики варикоза, а также на ранних стадиях этого заболевания. Упражнения, предложенные для выполнения, помогают осуществлять венозный возврат, укрепл...
59:29

Йога для начинающих. Практика у стены. Илья Чернышов

1779 просмотров ·
Практика у стены поможет научиться лучше чувствовать свое тело в пространстве. Стена играет роль вертикального уровня и опоры, от которой практикующий может отстраивать свое положение более корр...
02:04

21 день освоения медитации

2877 просмотров ·
Друзья, приглашаем вас присоединиться к курсу по медитации – «21 день освоения медитации», который будет проходить на сайте asanaonline.ru. Занятия проводит преподаватель клуба oum.ru Анастасия Исаева. ...
00:46

Пранаяма: первые шаги. Анонс занятий

900 просмотров ·
Ссылка на курс:https://asanaonline.ru/online/pranayama-pervye-shagi/ Друзья, приглашаем вас присоединиться к курсу – «Пранаяма: первые шаги», который будет проходить на сайте asanaonline.ru. Занятия проводит преподавател...