Наталья Митина

14:56

Ретриты. Как мотивировать себя. Наталья Митина

·
В жизни каждого человека, в определенный момент времени, наступает такой период, когда он начинает задавать себе такие вопросы, как: «В чём смысл жизни?», «Для чего я живу?», «Почему всё происходит именно так, а не иначе?», «Почему меня окружают именно эти люди?» и т.д. Кто-то начинает задаваться этими вопросами раньше, кто-то позже, но все стремятся най...
57:21

Хатха-йога. Раскрытие грудного отдела. Наталья Митина

·
Друзья, данная практика подойдет вам в качестве инструмента для пробуждения всего тела, придания тонуса и бодрости, а также позитивного настроя на весь день. В комплексе задействованы различные стороны подвижности и раскрепощения, но основной акцент сделан на раскрытие грудного отдела. Это не значит, что в течение часа будут только прогибы. Но их будет бо...
53:43

Экологичный образ жизни. Наталья Митина

·
Проблема экологии стоит перед человечеством как никогда остро. Закрыть глаза и сделать вид, что ничего не происходит, уже не получится. Предлагаю вам рассмотреть данный вопрос с позиции йоги, вспомнить основу — Яму и Нияму, и, опираясь на классические предписания, проанализировать сложившуюся ситуацию.
50:13

Преодоление привязанностей – возможность личного роста. Наталья Митина

·
Находясь на пути самопознания, человек неизбежно сталкивается со своими ограничениями, омрачениями и теми аспектами жизни, которые тормозят его в развитии. Многие писания к таким ограничивающим факторам относят и чувство привязанности. То чувство, которое связывает нас с нашим окружением, родными, друзьями, нашим любимым делом, привычкам и т.д. На лекции ...
58:05

Випассана (экспресс-курс). Общение с преподавателями. Роман Косарев и Наталья Митина

·
Состояние счастья, радости, уравновешенности и полноценности не может проявиться, пока умом владеет привязанность или стремление достичь каких-то материальных благ. Можно бесконечно следовать за желаниями, цепляться за эту жизнь, за мысли о материальном или об удовольствиях – конца этому не будет. Желания будут возникать снова и снова. Ретрит помогает увест...
30:35

Сурья намаскар. 27 кругов

·
Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар&nbs...
56:27

Випассана для будущих родителей. Александра Штукатурова и Наталья Митина

·
Випассана для будущих родителей пройдёт с 15 по 17 июня в Подмосковье. Узнать информацию и подать заявку вы можете на сайте: https://www.oum.ru/seminars/moscow/vipassana-dlya-budushchikh-roditeley-na-vykhodnykh-v-podmoskove/ Для чего необходимо прикладывать усилия к своему развитию и проходить випассану будущим родителям, тем, кто готовится к воплоще...
01:20:07

Практика хатха-йоги. Укрепление мышечного корсета. Наталья Митина

·
Человеческое тело – это отличный инструмент, позволяющий взаимодействовать с этим миром. Как и любой механизм, его следует поддерживать в хорошей форме для того, чтобы он дольше вам служил, выполняя свои функции. Независимо от того, ведёте ли вы активный или сидячий образ жизни, занимаетесь хатха-йогой давно или начали совсем недавно, данный комплекс поможет...
18:00

Что такое йога? Разные взгляды и мнения. Наталья Митина

·
Йога - очень обширное понятие. И каждый из нас может найти и взять в йоге то, что ему ближе. В этом видео коротко рассказывается, что такое йога, ее основные понятия и чем она может быть интересна и полезна. Для чего нужны разные стили йоги. Каковы основные понятия йоги. Что такое комплексный подход к йоге. Как йога меняет энергию человека. ...
01:11:22

Омрачения - проверки на пути. Наталья Митина

·
Встав на Путь развития, человек всё больше обращает внимание на свои поступки, речь и мысли. Понимая в определённый момент, что проявления эти не всегда позитивные, возникает потребность преобразовать их и выйти на новый уровень осознанности. В данной лекции рассматриваются следующие вопросы: Что такое морок и омрачения? Что такое Сансара? Три г...
01:15:55

Хатха-йога для начинающих: «Осознавая момент». Наталья Митина

·
Как часто мы находимся «здесь и сейчас»? Как часто чувствуем, что живём? Данная практика хатха-йоги позволит почувствовать своё тело, услышать дыхание, успокоить ум и осознать себя в настоящем. Это тот самый, казалось бы, неуловимый миг между прошлым и будущим, который так часто остаётся без внимания. При регулярной практике приходит более целостное и глубок...
01:16:36

Йога - путь к гармоничной жизни. Наталья Митина

·
Темы, рассматриваемые в этой лекции: Что такое йога? Актуальность йоги для современного человека Что такое гармония? Какая связь между йогой и гармонией? Как достичь гармонии? Что приводит людей в йогу? Практика посвящения заслуг Для чего заниматься хатха-йогой? Рассказывает преподаватель клуба oum.ru Митина Наталья
07:54

Как я стала преподавателем йоги? Наталья Митина

·
О курсах преподавателей можно узнать по ссылкам: Москва https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Екатеринбург http://www.ekb.oum.ru/kurs-prepodavateley/ Как люди становятся йогами? Почему начинают преподавать? Как меняется жизнь? Что даёт йога?