58:49

Хатха-йога. Балансы. Наталья Митина

·
Балансовые асаны отлично влияют не только на физическое тело, задействуя те мышцы, до которых сложно добраться в других положениях, но и прекрасно успокаивают ум, что немаловажно в самом начале дня. Несмотря на то, что мы будем выполнять разные варианты балансов, практика хорошо подойдёт людям с разным уровнем подготовки.
14:56

Ретриты. Как мотивировать себя. Наталья Митина

·
В жизни каждого человека, в определенный момент времени, наступает такой период, когда он начинает задавать себе такие вопросы, как: «В чём смысл жизни?», «Для чего я живу?», «Почему всё происходит именно так, а не иначе?», «Почему меня окружают именно эти люди?» и т.д. Кто-то начинает задаваться этими вопросами раньше, кто-то позже, но все стремятся най...
57:21

Хатха-йога. Раскрытие грудного отдела. Наталья Митина

·
Друзья, данная практика подойдет вам в качестве инструмента для пробуждения всего тела, придания тонуса и бодрости, а также позитивного настроя на весь день. В комплексе задействованы различные стороны подвижности и раскрепощения, но основной акцент сделан на раскрытие грудного отдела. Это не значит, что в течение часа будут только прогибы. Но их будет бо...
53:43

Экологичный образ жизни. Наталья Митина

·
Проблема экологии стоит перед человечеством как никогда остро. Закрыть глаза и сделать вид, что ничего не происходит, уже не получится. Предлагаю вам рассмотреть данный вопрос с позиции йоги, вспомнить основу — Яму и Нияму, и, опираясь на классические предписания, проанализировать сложившуюся ситуацию.
50:13

Преодоление привязанностей – возможность личного роста. Наталья Митина

·
Находясь на пути самопознания, человек неизбежно сталкивается со своими ограничениями, омрачениями и теми аспектами жизни, которые тормозят его в развитии. Многие писания к таким ограничивающим факторам относят и чувство привязанности. То чувство, которое связывает нас с нашим окружением, родными, друзьями, нашим любимым делом, привычкам и т.д. На лекции ...
56:27

Випассана для будущих родителей. Александра Штукатурова и Наталья Митина

·
Випассана для будущих родителей пройдёт с 15 по 17 июня в Подмосковье. Узнать информацию и подать заявку вы можете на сайте: https://www.oum.ru/seminars/moscow/vipassana-dlya-budushchikh-roditeley-na-vykhodnykh-v-podmoskove/ Для чего необходимо прикладывать усилия к своему развитию и проходить випассану будущим родителям, тем, кто готовится к воплоще...
01:20:07

Практика хатха-йоги. Укрепление мышечного корсета. Наталья Митина

·
Человеческое тело – это отличный инструмент, позволяющий взаимодействовать с этим миром. Как и любой механизм, его следует поддерживать в хорошей форме для того, чтобы он дольше вам служил, выполняя свои функции. Независимо от того, ведёте ли вы активный или сидячий образ жизни, занимаетесь хатха-йогой давно или начали совсем недавно, данный комплекс поможет...
18:00

Что такое йога? Разные взгляды и мнения. Наталья Митина

·
Йога - очень обширное понятие. И каждый из нас может найти и взять в йоге то, что ему ближе. В этом видео коротко рассказывается, что такое йога, ее основные понятия и чем она может быть интересна и полезна. Для чего нужны разные стили йоги. Каковы основные понятия йоги. Что такое комплексный подход к йоге. Как йога меняет энергию человека. ...
01:11:22

Омрачения - проверки на пути. Наталья Митина

·
Встав на Путь развития, человек всё больше обращает внимание на свои поступки, речь и мысли. Понимая в определённый момент, что проявления эти не всегда позитивные, возникает потребность преобразовать их и выйти на новый уровень осознанности. В данной лекции рассматриваются следующие вопросы: Что такое морок и омрачения? Что такое Сансара? Три г...
01:15:55

Хатха-йога для начинающих: «Осознавая момент». Наталья Митина

·
Как часто мы находимся «здесь и сейчас»? Как часто чувствуем, что живём? Данная практика хатха-йоги позволит почувствовать своё тело, услышать дыхание, успокоить ум и осознать себя в настоящем. Это тот самый, казалось бы, неуловимый миг между прошлым и будущим, который так часто остаётся без внимания. При регулярной практике приходит более целостное и глубок...
01:16:36

Йога - путь к гармоничной жизни. Наталья Митина

·
Темы, рассматриваемые в этой лекции: Что такое йога? Актуальность йоги для современного человека Что такое гармония? Какая связь между йогой и гармонией? Как достичь гармонии? Что приводит людей в йогу? Практика посвящения заслуг Для чего заниматься хатха-йогой? Рассказывает преподаватель клуба oum.ru Митина Наталья
07:54

Как я стала преподавателем йоги? Наталья Митина

·
О курсах преподавателей можно узнать по ссылкам: Москва https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/ Екатеринбург http://www.ekb.oum.ru/kurs-prepodavateley/ Как люди становятся йогами? Почему начинают преподавать? Как меняется жизнь? Что даёт йога?