Мантры для начинающих

59:24

Сурья-Намаскара. 12 имён Солнца. Екатерина Чумачек

·
Друзья, представляем Вам запись лекции Екатерины Чумачек к семинару-практикуму, проведенному в Москве совместно с Ильей Чернышовым, известной последовательности 12-ти асан, называемой Приветствие Солнцу или Сурья-Намаскара. Этот комплекс может выполняться с разной степенью вовлеченности при подключении дыхания, мантр и концентрации на их значении....
37:42

Откуда берутся мантры? Екатерина Чумачек и Мария Карсакова

·
Представляем вам запись прямого эфира с преподавателем Vedic Chanting Екатериной Чумачек и преподавателем клуба oum.ru Екатеринбург Марией Карсаковой. Рецитация текстов Вед на санскрите (Vedic Chanting) является одним из видов практик Йоги, который развивает концентрацию, горловой центр и как следствие - речь, позволяет проникнуть глубже в понимание те...
04:47

Мантра и молитва. Дарья Чудина

·
Полная версия лекции:Значение мантр в практике йоги. Воздействие звуковых вибраций. Дарья Чудина
03:29

Практика мантр. Дарья Чудина

·
Полная версия лекции:Значение мантр в практике йоги. Воздействие звуковых вибраций. Дарья Чудина
01:19:52

Музыка. Влияние музыки на человека. Илона Ребицкая

·
Лекцию читает преподаватель вокала и преподаватель йоги Илона Ребицкая. Как воздействует музыка на психику и судьбу человека?  Что такое звук и как им уметь пользоваться?  Можно ли вылечить душу человека посредством музыки?  Поговорим о силе слова и вибрации исходящей от него.  Узнаем, о том, какие музыкальные инструменты ви...
01:19:49

Значение мантр в практике йоги. Воздействие звуковых вибраций. Дарья Чудина

·
Лекция преподавателя клуба oum.ru Дарьи Чудиной. Что такое звук и как он воздействует на наше тело. Влияние музыки и слов на состояние человека. Мантра - практика глубокого воздействия на сознание. Санскрит и русский язык. Что говорят классические тексты йоги о мантрах. Место мантраяны в восьмиступенчатой йоге Патанджали. ...
02:23

Андрей Верба - 342 - Мантры и пранаямы

·
Андрей Верба - 342 - Мантры и пранаямы
00:18

А.В. Трехлебов - 675 - Мантра Шри Нарасимха Пранама

·
А.В. Трехлебов - 675 - Мантра Шри Нарасамха Пранама
00:26

Андрей Верба - 222 - Мантра ОМ

·
Андрей Верба - 222 - Мантра ОМ
01:12

Андрей Верба - 143 - Эффект Мантраяны на здоровье человека

·
Андрей Верба - 143 - Эффект Мантраяны на здоровье человека
01:02

Андрей Верба - 117 - Практика мантры ОМ

·
Андрей Верба - 117 - Практика мантры ОМ
02:15

А. В. Трехлебов - 308 - О мантре Ом Махадевая Намах.

·
308 - О мантре Ом Махадевая Намах.
00:26

А. В. Трехлебов - 329 - Мантра, защищающая от сущностей.

·
А. В. Трехлебов - 329 - Мантра, защищающая от сущностей.
00:33

А.В. Трехлебов - 78 - О мантре Ом Намах Шивайя.

·
А.В. Трехлебов - 78 - О мантре Ом Намах Шивайя.
01:15

А.В. Трехлебов - 79 - Мантры и молитвы.

·
А.В. Трехлебов - 79 - Мантры и молитвы. Литературу по мантрам для начинающих можно прочесть и скачать здесь.
01:38:11

Йога по-взрослому. О мантрах и преподавании йоги.

·
Лекция Андрея Верба в йога лагере Аура. О мантрах и о преподавании йоги.
Мантры для начинающих

Мантры для начинающих

Когда мы начинаем ближе знакомится с йогой,  с ее внешними элементами и аспектами в виде асан, мы постепенно подходим  к ее внутренними аспектами, в частности, таким как мантры. Мы постараемся рассмотреть, что же такое мантры для начинающих, что важно знать о мантрах начинающим, что такое мантры и в чем их суть с точки зрения йоги и ведической культуры,  рассмотрим основные виды мантр.

 

Тем, кто только знакомится с мантрами, важно понимать, что мантры это один из ключевых элементов практики не только йоги, но и вообще любой духовной практики. Ведь считается, что именно практика со звуковыми вибрациями производит наиболее сильные внутренние преобразования и изменения, очищение внутреннего мира, энергетического поля человека (ауры) и его нади (энергетических каналов). Поэтому во всех духовных традициях так важна эта практика со звуком и звуковыми вибрациями через начитывание мантр (джапа), произнесение молитв и обращений. Хороший ключ к пониманию важности данной практики есть в христианстве: «В начале было слово, и слово было Бог» т.е. некая вибрация, которая выражает в себе Бога или Всевышнего. Смотря уже с точки зрения йоги и ведической культуры, это можно представить так, что мантра это вибрация свойственная определенному проявлению Бога (абсолюта или Вселенной), обладает характерными свойствами и качествами,  которые хочет развить в себе или практикующий мантру. Именно поэтому в  ведической культуре и в буддизме есть множество божеств, будд и бодхисаттв, которые и воплощают собой эти качества сознания и специфические энергии. И это не некая абстрактная величина или понятие, а вполне доказанная наукой истина, выраженная в том, что все во Вселенной, любой объект материального мира, вибрирует с определенной частотой свойственной именно ему. Свойства звуковых вибраций успешно используют в волновой генетике, а также в лечении заболеваний сердца и дыхательных путей по средствам горлового пения. Убедится во влиянии звуковых вибраций очень просто и мы часто делаем это не осознанно, слушая музыку, которая меняет наше настроение – это и есть то самое воздействие. Тоже прослеживается и в словах, через вибрации которых нам передается заряд той или иной энергии. Как говорят  в народе «доброе» или «злое слово» и мы ощущаем на себе это влияние, в виде изменения настроения или самочувствия.

 

Согласно ведическим писаниям, считается что мантры были услышаны древними мудрецами (риши) в глубоких медитациях, а значит  несут в себе созидающий и положительный эффект влияя на тот или иной аспект нашего бытия. Дополняя понимание важности практики мантры для начинающих и продолжающих практиков, нужно сказать, что с санскрита термин мантра, чаще всего переводят как «Ман» - ум, «траяте» - освобождение, очищение, расширение. Другими словами - очищение ума, его колебаний (вритти) и загрязнений, очищение и расширение сознания. Так же в копилку понимания важности практики мантры нужно сказать о взаимосвязи практики мантр с чакральной системой человека. 

Мантра и вообще звук и голос напрямую связаны с вишуддха чакрой, ведь при чтении мантры мы используем голос для произнесения и слух для концентрации на звучании мантры. Все это в свою очередь активирует работу верхних энергетических центров человека - вишудха, аджна, сахасрара чакра. Хотя нужно заметить, что чтение мантры способно очищать и все остальные чакры. Сделать это можно читая мантру в разной тональности и чем ниже тональность, тем более низкий энергетический центр будет задействован, чем выше – более верхний. Для тех, кто знаком с нотной грамотой, это очень наглядно отображено на примере семи нот от верхнего «до» к нижнему и наоборот.

 

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что практикуя мантру человек, как через камертон в музыке, так и через мантру, сонастраивается, входит в резонанс с той вибрацией и энергией, которым соответствует выбранная им мантра. И это касается не только физического тела, а прежде всего всех наших тонких тел и оболочек, которых по версиям разных систем самосовершенствования у нас может  быть разное количество. В ведической культуре славян, например, считается, что у нас как минимум девять тонких тел и оболочек, а значит физическое тело, это очень маленькая часть, нашего существа как такового.

В зависимости от выбранной нами мантры, мы получаем соответствующую ей энергию и качества божества, к которому она относится вызывая тем самым изменения в  работе своего сознания, убирая из него различные негативные программы и установки приобретенные нами как в этой, так и в прошлых жизнях, влияем до определенной степени и на свою карму. Можно сказать, что с помощью мантр мы получаем возможность сознательно себя перепрограммировать.

В зависимости от характера воздействия, божества к которому относится мантра, а также категории людей, для которых мантра предназначена, мантры деляться на: мантры абсолютного мужского/женского начала, мантры счастья, любви, процветания, мантры помогающие в медитации и концентрации, мантры здоровья, мантры очищения, мантры гармонизации работы чакр, мантры долголетия и т.д. Поэтому каждый человек в силу целей и мотиваций своей жизни т.е. от своей касты или варны выберет свою мантру:  ремесленник, веся или вайшу, скорее всего выберет мантру связанную с материальным благополучием, семейным счастьем и т.п.; воин, витязь или кшатрий – мантру, которая даст  ему накопить силы для борьбы или возможность владеть какими-то мистическими способностями в бою; ведун, волхв или брахман – мантру, которая несет максимальный альтруизм в этот мир, максимально благостную энергию и очищает пространство вокруг. Важным критерием выбора мантры является то, какой круг людей ее практикует. И смысл здесь в том, что практикуя ту или иную мантру, мы будем получать усредненную энергию всех людей ее практикующих, а вместе с ней и их мировоззрение, привычки и образ жизни. Поэтому стоит осознанно делать выбор мантры, обращая внимание на то, какой образ жизни ведут люди ее практикующие.

 

Существует также понятие биджа мантры, когда произносимая нами мантра не содержит в себе смысловой нагрузки, а содержит  только вибрационную и энергетическую составляющую. К примеру, к таким мантрам относятся биджа мантры очищения чакр, биджа мантры приветствия солнцу и т.д.

И немного собственно о практике мантр. Чтобы мантра начала работать, надо пробудить ее энергию (шакти). Мантра пробуждается после определенного количества ее произнесений, для каждого человека согласно его карме т.е. опыту практики в прошлых жизнях. Она произносится громко, еле слышно (так чтобы сидящий рядом с нами едва мог ее различить), умственно. Произнесение мантры вслух очень сильное. Произнесение еле слышное сильнее в десять раз. Умственное произношение сильнее уже в сто раз. Но нельзя пренебрегать произношением вслух.

Мантра действует, сконцентрированы мы на ней или нет, знаем ли мы ее значение или нет, думаем ли мы о чем-то постороннем или нет. Но действует гораздо сильнее, если мы сконцентрированы на ней, знаем ее значение и не отвлекаемся на посторонние мысли.

У нас на сайте существует раздел, посвященный мантрам http://www.oum.ru/literature/mantra/, где вы можете подробнее узнать о той мантре, которая вас интересует, узнать текст мантры а так же прослушать различные мантры в аудио формате http://www.oum.ru/media/audio/mantry/ и здесь http://www.oum.ru/media/audio/mantry-kluba-oum-ru/  

 

Возвращаясь к высказыванию «В начале было слово и слово было Бог» в ведической культуре, таким словом, а точнее мантрой является мантра Ом (Аум). Мантра Ом, считается наиболее чистой с точки зрения получаемой от ее практики энергии, а также находящейся вне эгрегоров поскольку является звуковым воплощением абсолюта.

Мантра «Ом» проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других биджа-мантр с мантрой «Ом»

Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает подняться сознанию на более высокий уровень. Мантра «Ом» защищает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувствительного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры, устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.

Также на сайте нашего клуба, есть замечательная статья http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra_OM/, в которой вы можете ознакомиться, с выдержками из большого количества ведических писаний о том, что же такое мантра Ом и что дает практика этой мантры.

 

И для ознакомления еще несколько примеров мантр с описанием их воздействия и происхождения:

 

Мантра Манджушри

Oṃ Arapacana Dhīḥ

ОМ А Ра Па Тца На Ди

Бодхисаттва Манджушри (санскр. मञ्जुश्री, Mañjuśrĩ; кит. Вэнь-шу; яп. 文殊 / Мондзю; тиб. Джампэл / Jampal – букв. «Славный сиянием», «Cвятое великодушие») олицетворяет высшую мудрость, разум, волю и всеведение, осуществляет полную озаренность. 

Легендарный сподвижник Будды Шакьямуни, его вдумчивый ученик, обладающий глубоким состраданием. Тело Манджушри золотисто-желтого цвета, который символизирует богатство его знаний. В правой руке он держит огненный меч, рассекающий неведение и двойственность, в левой его руке — лотос, как образ чистоты помыслов и мотивации, на котором лежит «Сутра Сердца Праджняпарамиты»— Сутра Запредельной Мудрости. Манджушри является покровителем всех стремящихся к знаниям.

Продолжение: http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra_mandzhushri/

 

Мантра Шивы

(ॐ नमः शिव; oṃ namah śivāya; Ом Намах Шивая) 

«Намах Шивая» впервые встречается в гимне «Рудрам» Яджур Веды. Существуют различные толкования великой мантры Шивы, которые сходятся в том, что в отличие от других мантр, дающих человеку благосостояние, таланты, богатство, она дает знание того, что вечно. 

С точки зрения йоги мантра объясняется следующим образом: Считается, что в её пяти слогах заключено всё мироздание, состоящее из пяти первоэлементов («На» — это земля, «Ма» — вода, «Ши» — огонь, «Ва»— воздух, а «Йа» — эфир), которые соотносят с чакрами от муладхары до вишуддхи.  Повторение мантры очищает элементы, что способствует внутренней трансформации. Именно Шива в определенные циклы эволюции Вселенной разрушает старый мир и созидает новый. 

Продолжение: http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra-Om-Namah-Shivaya/

 

Мантра Ганеши.

OM GAM GANAPATAYE NAMAHA

Мантра «Ом Гам Ганапатайе Намаха» является одной из самых известных не только в Азии, но и по всему миру. Она обладает силой, чтобы помочь преодолеть все препятствия, устранить трудности на пути человека и дарует ему чистоту намерений, мирской и духовный успех, наполняя благополучием и изобилием.

Продолжение:http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra-ganesha/

 

 

 

Мантра Будды Шакьямуни.

Om muni muni maha muni soha

Ом муни муни маха муни соха

Мантра Будды Шакьямуни можно сказать представляет суть просветления Будды. Она неотделима от самого Будды. Сами слоги мантры могут нести достаточно сильную энергию, поэтому рекомендуется сосредотачивать свое внимание во время произношения на звуке, который генерируется произношением.

Мантра описывается, как «рожденный звук, выраженный из самой глубокой сути вещей и понимания», тем самым повторение ее «может вызвать определенным образом трансцендентальное состояние ума и энергии». Сам звук мантры представляет «звук просвещенной речи».

Продолжение: http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra_muni/

 

Мантра Лакшми.

OM SHRIM MAHALAKSHMIYEI NAMAHA

ОМ ШРИМ МАХАЛАКШМИЕ НАМАХА

Лакшми (санскр. लक्ष्मी, lakṣmī, букв. перевод — «цель», «счастье»; другое имя Шри — «Процветание») - богиня благополучия, процветания, изобилия, успеха во всём, щедрости, счастья, воплощение красоты, с ее именем связаны такие добродетели, как знание, миролюбие. Она олицетворяет любящую мать Вселенной, является супругой Вишну, сострадая живым существам, всегда готова прийти на помочь.

Легенда гласит о том, что богиня Лакшми появилась из цветка лотоса, плавающего на поверхности первозданного океана. По другим представлениям, когда боги и асуры пахтали океан, из него с лотосом вышла богиня. Цветок лотоса является олицетворением чистоты и просветления — основной символ Лакшми, сопровождающий и украшающий её образ.

Продолжение: http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra-lakshmi/

 

Мантра Падмасабхавы (Гуру Ринпоче)

Oṃ Āh Hūṃ Vajra Guru Padma Siddhi Hūṃ (санскритское произношение)

Ом А Хум Ваджра Гуру Падма Сиддхи Хум

По-тибетски Гуру Падмасамбхаву обычно называют Гуру Ринпоче, что значит «драгоценный учитель». Гуру Ринпоче — всецело просветленный, полностью пробужденный. Его облик — проявление изначальной мудрости в нашем мире на благо всех существ.

В точности, как было предсказано, Гуру Падмасамбхава чудесным образом родился в цветке лотоса на северо-западе Индии, в стране Уддияна, через восемь лет после ухода Будды Шакьямуни, примерно 500 лет до н.э.

Продолжение: http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra-guru-Rinpoche/


Мантра Ваджрасаттвы

Краткая форма

 oṃ va jra sa ttva hūṃ

ОМ ВАДЖРА САТТВА ХУМ

Ваджрасаттва (санскр. Vajrasattva; тиб. Дордже Сэмпа) — бодхисаттва, иногда его называют шестым дхьяни-буддой, является олицетворением принципа очищения. 

Буквально слово «Ваджрасаттва» переводится как «Алмазная Душа» или «Душа Молнии», «Природа алмаза», «Алмазная природа», «Сила, подобная удару молнии», «Мощь грома», «Алмазный ум» или «Молниеносный ум». В тантрическом контексте значение указывает на обладателя нерушимого состояния сознания, другими словами, ваджра – это символ природы Будды.

Продолжение: http://www.oum.ru/literature/mantra/mantra-vajrasattva/

 

Успехов Вам в практике мантр и на пути духовного развития!

Автор статьи: Олег Васильев