Новые лекции преподавателей oum.ru

Поддержание достаточного уровня гибкости необходимо для обеспечения эффективных движений тела. Кроме того, достаточный уровень гибкости снижает вероятность травм и появления болезненных ощущений в мышцах, суставах и позвоночнике. Растяжка даёт мышцам и связкам расслабление, соответственно, снижается потребность тела в адаптации к стрессовой ситуации. Уве...

Клеши. Что же это такое, какими они бывают, какова их роль в жизни индивида и что делать, чтобы ослабить их влияние — все эти вопросы мы рассмотрим в рамках данной лекции. В качестве источника будем пользоваться «Йога-сутрами» Патанджали и комментариями к данному тексту.

Предлагаем вам к просмотру лекцию Виктории Кузнецовой – преподавателя клуба OUM.RU, ведущего занятия на сайте asanaonline.ru. В данной лекции Виктория рассказывает, о том, как в сказках и русских традициях зашифрованы классические знания по йоге. В лекции вы сможете найти ответы на следующие вопросы: Что такое матрешка? Почему Баба-...

В лекции рассмотрены следующие вопросы: Что такое Анахата-чакра. Что интересует человека на Анахата-чакре. Как человек в течение жизни развивается по чакрам. Сердечный центр – средоточие женской энергии. Как Анахата-чакра связана со Свадхистана-чакрой. Работа Анахаты в тамасе и раджасе. Проблема привязанности и ...

Многие практики йоги знакомы с чётками, собранными Еленой Гавриловой. В этом видео Елена расскажет, как можно собрать чётки самостоятельно, а также как починить свои чётки. Во время беседы были затронуты также следующие вопросы: Виды сборки чёток. Какую длину нити нужно выбрать для чёток из 108 бусин. Как собирать чётки через уз...

Слово «ретрит» переводится как «уход, отступление, отказ, уединение, удаление». Ретрит помогает увести наше сознание от иллюзии к реальности. Обнаружить наше естественное внутреннее состояние, нашу природу. Только осознав иллюзии, которыми захвачен наш ум, и научившись отличать истинное от ложного, возможно изменить нашу жизнь к лучшему. Темы, рас...

В лекции рассматриваются вопросы: Возможно ли женщине заниматься йогой, если в семье есть дети. Как подойти к воспитанию ребёнка. Как меняется жизнь родителей, особенно женщины, когда рождаются дети. Женщины различных варн и их взаимодействие с йогой и семьёй. Миф о невозможности совмещать йогу и семью. Чем определяется...

Для многих жителей планеты, изучающих Ведическую Культуру Предков, река Ганга священна. О ней ходят легенды, её воды почитают за чудесные свойства, ей приподносят дары и воспевают её имена в сакральных мантрах. К её истоку совершают паломничества, чтобы прикоснуться к чистой энергии первозданных ледяных вершин, наполниться новыми силами, переосмыслить св...

Предлагаем вам к просмотру лекцию Виктории Кузнецовой – преподавателя клуба OUM.RU в Москве. В данной лекции рассматривается важность первой ступени йоги согласно классификации Патанджали - «Ямы». В лекции вы сможете найти ответы на следующие вопросы: Почему соблюдение принципов первой ступени являются энергетической техникой безопасности; ...

У большинства людей, слыша слово йога, возникает образ человека, который сидит в позе лотоса с закрытыми глаза и медитирует. Многие начинающие практики стремятся как можно скорее сесть в падмасану и получить какие-то переживания. Все внутренние практики, начиная с пранаям и заканчивая более глубокими состояниями, когда человек погружается в медитацию, вы...

Людей разных возрастов и культур постоянно интересуют одни и те же фундаментальные вопросы: Кто мы? В чём цель нашей жизни? Что нас ждёт после этой жизни? Эволюция человека заключается в постоянном развитии сознания. Одним из инструментов такого развития является йога. Она помогает ответить на многие фундаментальные вопросы, способствует познанию ...

Проблема экологии стоит перед человечеством как никогда остро. Закрыть глаза и сделать вид, что ничего не происходит, уже не получится. Предлагаю вам рассмотреть данный вопрос с позиции йоги, вспомнить основу — Яму и Нияму, и, опираясь на классические предписания, проанализировать сложившуюся ситуацию.

Что помогает бороться с амбициями и зачем это нужно. Апариграха – умение делиться с другими. Что такое настоящее пожертвование. Ахимса и амбиции. Альтруизм в современном мире. Кого можно считать настоящим альтруистом. Випассана – действенный инструмент в борьбе с амбициями. Сантоша – великое смирение. История Ананды. Результаты от усмирения ...

Йога, работа и бизнес. Люди часто проводят черту между ними, однако, это различные аспекты нашей жизни. В лекции приведены наблюдения о том, как можно интегрировать йогу в повседневную офисную жизнь. Особенно актуально это может быть руководителям, у которых есть в подчинении сотрудники. Темы, рассмотренные в лекции: Стоит ли делить жизнь на «...

Начиная заниматься практикой йоги, мы изучаем тематическую литературу, посещаем семинары и мастер-классы по саморазвитию. Одно из первых слов, которые мы встречаем во всех источниках, которые связаны с Хатха-йогой это слово «асана». Данная лекция поможет найти ответы на наиболее распространённые вопросы по этой теме: Что такое асаны, как они появили...

Когда начинаете практиковать медитацию, очень трудно остановить бесконечный поток мыслей. В Бхагават-Гите говорится: "Как только ты обретёшь контроль над своим умом, с помощью своего высшего Я, тогда твой ум и эго станут твоими союзниками. Но неконтролируемый ум ведёт себя как враг". Патанджали завещал нам необходимость остановки "внутреннего диалога" «Чит...

Не секрет, что у современного человека много проблем, среди которых первое место занимает ум — мечущийся, нестабильный, неподконтрольный. Можно сказать, что такой ум и является корнем человеческих проблем. Как его успокоить, усмирить и сделать своим союзником на пути духовного развития? Об этом нам расскажут некоторые буддийские тексты, универсальный труд «Й...

Представляем вам запись прямого эфира с преподавателем Vedic Chanting Екатериной Чумачек и преподавателем клуба oum.ru Екатеринбург Марией Карсаковой. Рецитация текстов Вед на санскрите (Vedic Chanting) является одним из видов практик Йоги, который развивает концентрацию, горловой центр и как следствие - речь, позволяет проникнуть глубже в понимание те...