Новые лекции преподавателей oum.ru

01:29:39

Путь йоги. Как продержаться первые годы. Александра Штукатурова

·
Этап открытия для себя йоги и различных концепций, связанных с этой древней системой саморазвития, сопровождается определёнными изменениями в мышлении и мировоззрении человека. В свете «новой жизни» существует опасность выстраивать своё поведение слишком категорично, не оставляя места для людей и отношений, которые существовали в нашем окружении до йоги, или...
54:20

Как не потерять себя на работе? Йога - взгляд на социальную жизнь. Дмитрий Гуреев

·
В современном мире деятельность многих людей связана с работой в офисах. Кто-то большой начальник, кто-то простой специалист. Но, как правило, времени и сил на йогу не так много ни у тех, ни у других. В ходе лекции мы поговорим на такие темы: Как можно находить йогу в повседневных делах? Почему руководителям не хватает сил и как относитс...
33:33

Как улучшить энергию? Виктория Кузнецова

·
Замечали ли вы за собой такое, что иногда вам кажется, что-то у меня появился лишний вес, надо бы поменьше есть, но все равно идёте и едите такой же объём, или хотите отказаться от сладкого, но опять покупаете какую-нибудь «вкусняшку». И это относится не только к еде, но если хочется нестерпимо интима, хочется побольше накупить одежды, хочется коф...
01:19:40

Шаткармы. Очистительные практики йоги. Александр Назаренко

·
Шаткармы являются неотъемлемой частью йоги. Начиная делать асаны хатха-йоги, человек на первых этапах может столкнуться с проблемами, когда самочувствие после практики сначала улучшается, а затем наоборот. Это связано с тем, что когда мы выполняем асаны на коврике, то делаем много различных скруток и других положений, которые влияют на пищеварительный тракт ...
56:46

Знакомство с Сутрами. Александр Габрух

·
Живя в современном обществе, в котором приняты определённые нормы поведения и взгляды на жизнь, нам сложно принять, что устройство мира может быть совсем иным, нежели мы себе его представляем. Чем дольше мы живём по общепринятым правилам, тем сложнее нам поднять глаза от нескончаемой мирской суеты и заглянуть за её границы. Когда мы слышим от какого-ли...
53:41

Практики йоги в эпоху Кали-юги. Полина Красильникова

·
Мы живём в непростое время, которое, согласно древним писаниям, называется «век Кали», или «тёмное время». Вот что говорится в Махабхарате об этом периоде: «Вступив в югу тамаса, Кешава становится чёрным, изучение Вед, дхарма, жертвы, обряды — (всё) исчезает. Наступает черёд «шести напастей», болезней, лени, грехов, первый из которых — злоба, а также сти...
47:59

Йога и творческая деятельность как инструменты работы с сознанием. Светлана Зарецкая

·
Йога — это инструмент работы с сознанием. Работа с сознанием начинается с Ямы и Ниямы — базовых принципов йоги, а Пратьяхара, Дхарана и Дхьяна дают более глубокие техники работы с сознанием. Пратьяхара предполагает отвлечение от внешнего, Дхарана — концентрацию на объекте, а Дхьяна — непрерывное сосредоточение. Существуют различные практики в йоге, дающие ин...
54:46

Четыре цели жизни. Илья Головачёв

·
В современном обществе зачастую наши цели размыты или имеют потребительский характер. «Накопи больше, купи себе лучше, выгляди краше...» — кричат нам каналы СМИ. Как же выбрать достойную цель жизни? Благое намерение, которое приведёт к счастливой гармоничной жизни в ладу? Ведическая мудрость предлагает нам двигаться в направлении 4 целей жизни: Дхарма,...
14:56

Ретриты. Как мотивировать себя. Наталья Митина

·
В жизни каждого человека, в определенный момент времени, наступает такой период, когда он начинает задавать себе такие вопросы, как: «В чём смысл жизни?», «Для чего я живу?», «Почему всё происходит именно так, а не иначе?», «Почему меня окружают именно эти люди?» и т.д. Кто-то начинает задаваться этими вопросами раньше, кто-то позже, но все стремятся най...
27:29

Трудности на пути йоги. Как распознать вовремя. Роман Косарев

·
Каждый из нас рано или поздно начинает искать себя, своё предназначение. Стоит отметить, что путь к себе достаточно долог и тернист. Не каждому повезет сразу найти его и следовать всю свою жизнь. Ведь ритм современной жизни таков, что чаще всего окружающий мир затягивает нас в повседневную суету, завлекает иллюзиями и миражами и навязывает какие-то ложные...
33:19

Яма и Нияма. Ощутимый эффект от практики. Александр Худорожков

·
Представляем вам лекцию преподавателя клуба oum.ru Александра Худорожкова – «Яма и Нияма. Ощутимый эффект от практики». Яма и Нияма – это названия двух первых ступеней йоги, сформулированные мудрецом Патанджали в «Йога- сутре». Это первые и основные условия для человека, который хочет начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования...
29:29

21 день освоения медитации. Анастасия Исаева

·
Ом! Друзья, приглашаем вас присоединиться к онлайн курсу «21 день освоения медитации», который будет регулярно проходить на сайте asanaonline.ru Занятия проводит преподаватель клуба oum.ru Анастасия Исаева. Начало очередного курса – 20 июня 2019 года Наверняка вы слышали, что за 21 день формируется привычка. За 21 день ежедневных часовы...
38:22

Пранаяма - дыхательная гимнастика или что-то большее. Станислав Беловидов

·
Пранаяма есть не что иное как дыхание, которое вентилирует легкие и насыщает кровь кислородом. Но по сути, если дыханию придать нужную окраску и соблюдать технику выполнения можно добиться выдающихся результатов на пути саморазвития. Слово «пранаяма» состоит из двух слов: прана и аяма.  “Аяма” означает “расширение”, “растяжение” и описывает сам проц...
31:17

Осознанное питание. Яромир Немков

·
Эта лекция основана на личном опыте и раскрывает многие вопросы, связанные с переходом на осознанное растительное питание. Изменение привычного рациона питания на растительный помогает излечиться от многих болезней, избавиться от лишнего веса и просто улучшить общее состояние организма. Способствует укреплению нервной системы и улучшению психического...
45:10

Медитация, ретрит, внутренние практики. Екатерина Андросова

·
Представляем вашему вниманию видео Екатерины Андросовой «Медитация, ретрит, внутренние практики». В видео рассматриваются следующие вопросы: Забота о чистоте тела и ума. Что такое «медитация» в контексте этой беседы. Зачем в целом заниматься медитацией, учиться контролировать ум, эмоции, своё поведение. Что такое ретрит и возможности...
56:51

Клеши как виды духовного заблуждения. Мария Карсакова

·
Клеши. Что же это такое, какими они бывают, какова их роль в жизни индивида и что делать, чтобы ослабить их влияние — все эти вопросы мы рассмотрим в рамках данной лекции. В качестве источника будем пользоваться «Йога-сутрами» Патанджали и комментариями к данному тексту.
36:07

Йога в русской культуре. Виктория Кузнецова

·
Предлагаем вам к просмотру лекцию Виктории Кузнецовой – преподавателя клуба OUM.RU, ведущего занятия на сайте asanaonline.ru. В данной лекции Виктория рассказывает, о том, как в сказках и русских традициях зашифрованы классические знания по йоге. В лекции вы сможете найти ответы на следующие вопросы: Что такое матрешка? Почему Баба-...
01:38:26

Анахата-чакра. Внутренний исток альтруизма. Александра Штукатурова

·
В лекции рассмотрены следующие вопросы: Что такое Анахата-чакра. Что интересует человека на Анахата-чакре. Как человек в течение жизни развивается по чакрам. Сердечный центр – средоточие женской энергии. Как Анахата-чакра связана со Свадхистана-чакрой. Работа Анахаты в тамасе и раджасе. Проблема привязанности и ...