Новые лекции преподавателей oum.ru

01:13:28

Путь Будды. Юлия Дувалина

·
Лекция записана в Махабодхи, Бодхгая, февраль 2019 https://www.oum.ru/tours/tour-india-bodgaya/
59:24

Сурья-Намаскара. 12 имён Солнца. Екатерина Чумачек

·
Друзья, представляем Вам запись лекции Екатерины Чумачек к семинару-практикуму, проведенному в Москве совместно с Ильей Чернышовым, известной последовательности 12-ти асан, называемой Приветствие Солнцу или Сурья-Намаскара. Этот комплекс может выполняться с разной степенью вовлеченности при подключении дыхания, мантр и концентрации на их значении....
02:12:42

Тонкие тела человека. Очищение тонких тел. Антон Чудин

·
Помимо обычного физического тела у нас существует более тонкая структура, невидимая человеческому глазу. Тонкое тело имеет очень тонкую материальную природу. В зависимости от нашего образа жизни, целей, желаний, мировосприятия тонкие тела могут загрязняться и деформироваться, что, как правило, отражается на физическом теле и сознании. Лекция была ...
56:26

Випассана для начинающих. Павел Каминский

·
Вопросы, рассматриваемые в лекции: Актуальность випассаны Поверхностный взгляд и отношение к практике Техники, которые используются на мероприятии Что развивает випассана: Накопление энергии Повышение уровня сознания Развитие глобального взгляда Открытие в себе новых качеств 5. Подготовка к випасса...
01:52:17

Как подготовиться к внутренним практикам йоги? Андрей Верба

·
Самопознание начинается с того момента, когда вы начали себя осознавать. Но это, как правило, невозможно без внутренних практик йоги, через которые человек приходит к пониманию основных ценностей. Его сознание расширяется, восприятие реальности меняется, становится более ясным, повышается осознанность, удаётся сдвинуться с мёртвой точки и изменить свою ж...
33:02

Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации. Андрей Верба

·
Когда человек, занимающийся саморазвитием, переходит к внутренним практикам и утверждается в пратьяхаре, то, как описано в Йога-сутрах Патанджали, он переходит на следующую ступень – дхарана (концентрация). Цель этой практики — развить однонаправленность ума, убрать его любые колебания. Непрерывная дхарана есть дхьяна (медитация). В медитации практик не ...
01:02:03

Суть йоги. Пратьяхара и её аспекты. Андрей Верба

·
Согласно «Йога-сутрам» Патанджали, где описаны восемь ступеней классического пути йогина, Пратьяхара (санскр. pratyahara - отбрасывание, уклонение от конкретного объекта мысли, абстрагирование) является пятой ступенью и относится к внутренним практикам. Это практика контроля над чувствами, благодаря которой они не входят в контакт со своими объектами и с...
54:09

Тибет: как готовиться + иллюстрации мест, погоды, одежды из прошлой поездки

·
Друзья, предлагаем к просмотру видео запись эфира о подготовке к путешествию в Тибет, которую провела Екатерина Андросова. В эфире обсуждали: Какие пять вещей обязательно нужно взять с собой в Тибет (также советы по этому поводу от Андрея Верба и Александра Дувалина). Нужна ли теплая одежда и спальник? Какую еду брать с собой? Сколько ...
01:29:39

Путь йоги. Как продержаться первые годы. Александра Штукатурова

·
Этап открытия для себя йоги и различных концепций, связанных с этой древней системой саморазвития, сопровождается определёнными изменениями в мышлении и мировоззрении человека. В свете «новой жизни» существует опасность выстраивать своё поведение слишком категорично, не оставляя места для людей и отношений, которые существовали в нашем окружении до йоги, или...
49:29

Йога - понимание себя и мира вокруг. Дмитрий Колмогоров

·
Практический каждый человек хоть раз в жизни задавался вопросом - кто он, и в каком мире он живет. Существуют разные философские точки зрения на данный вопрос, но среди них есть одна очень эффективная и проверенная тысячелетиями концепция - все ответы находятся внутри каждого из нас. В лекции мы постараемся рассмотреть базовые техники йоги для раб...
54:20

Как не потерять себя на работе? Йога - взгляд на социальную жизнь. Дмитрий Гуреев

·
В современном мире деятельность многих людей связана с работой в офисах. Кто-то большой начальник, кто-то простой специалист. Но, как правило, времени и сил на йогу не так много ни у тех, ни у других. В ходе лекции мы поговорим на такие темы: Как можно находить йогу в повседневных делах? Почему руководителям не хватает сил и как относитс...
33:33

Как улучшить энергию? Виктория Кузнецова

·
Замечали ли вы за собой такое, что иногда вам кажется, что-то у меня появился лишний вес, надо бы поменьше есть, но все равно идёте и едите такой же объём, или хотите отказаться от сладкого, но опять покупаете какую-нибудь «вкусняшку». И это относится не только к еде, но если хочется нестерпимо интима, хочется побольше накупить одежды, хочется коф...
01:19:40

Шаткармы. Очистительные практики йоги. Александр Назаренко

·
Шаткармы являются неотъемлемой частью йоги. Начиная делать асаны хатха-йоги, человек на первых этапах может столкнуться с проблемами, когда самочувствие после практики сначала улучшается, а затем наоборот. Это связано с тем, что когда мы выполняем асаны на коврике, то делаем много различных скруток и других положений, которые влияют на пищеварительный тракт ...
56:46

Знакомство с Сутрами. Александр Габрух

·
Живя в современном обществе, в котором приняты определённые нормы поведения и взгляды на жизнь, нам сложно принять, что устройство мира может быть совсем иным, нежели мы себе его представляем. Чем дольше мы живём по общепринятым правилам, тем сложнее нам поднять глаза от нескончаемой мирской суеты и заглянуть за её границы. Когда мы слышим от какого-ли...
53:41

Практики йоги в эпоху Кали-юги. Полина Красильникова

·
Мы живём в непростое время, которое, согласно древним писаниям, называется «век Кали», или «тёмное время». Вот что говорится в Махабхарате об этом периоде: «Вступив в югу тамаса, Кешава становится чёрным, изучение Вед, дхарма, жертвы, обряды — (всё) исчезает. Наступает черёд «шести напастей», болезней, лени, грехов, первый из которых — злоба, а также сти...
47:59

Йога и творческая деятельность как инструменты работы с сознанием. Светлана Зарецкая

·
Йога — это инструмент работы с сознанием. Работа с сознанием начинается с Ямы и Ниямы — базовых принципов йоги, а Пратьяхара, Дхарана и Дхьяна дают более глубокие техники работы с сознанием. Пратьяхара предполагает отвлечение от внешнего, Дхарана — концентрацию на объекте, а Дхьяна — непрерывное сосредоточение. Существуют различные практики в йоге, дающие ин...
54:46

Четыре цели жизни. Илья Головачёв

·
В современном обществе зачастую наши цели размыты или имеют потребительский характер. «Накопи больше, купи себе лучше, выгляди краше...» — кричат нам каналы СМИ. Как же выбрать достойную цель жизни? Благое намерение, которое приведёт к счастливой гармоничной жизни в ладу? Ведическая мудрость предлагает нам двигаться в направлении 4 целей жизни: Дхарма,...
14:56

Ретриты. Как мотивировать себя. Наталья Митина

·
В жизни каждого человека, в определенный момент времени, наступает такой период, когда он начинает задавать себе такие вопросы, как: «В чём смысл жизни?», «Для чего я живу?», «Почему всё происходит именно так, а не иначе?», «Почему меня окружают именно эти люди?» и т.д. Кто-то начинает задаваться этими вопросами раньше, кто-то позже, но все стремятся най...