В нашем мире очень актуален вопрос, как очистить свой организм.
В этой лекции речь пойдёт о том, что такое очистительные техники, для чего они нужны и как выполняются. А также о том, какое влияние они оказывают на организм человека.
Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/
Очистительные техники в хатха-йоге. Шаткармы
Йога-детокс, или Правильное голодание
Техника выполнения наули для начинающих
Очистительные практики: Кунджала крийя (Кунжала)